Festejar a los padres en su día,  tiene hoy para mí un significado mayor al que quizás podría haber tenido hace algunos años.  

Más allá de ponerme a criticar el valor comercial que se le adjudica a este fecha  me quisiera detener a  reconocer el papel fundamental que tiene un padre en el desarrollo integral de cualquier chico. Y no sólo lo digo por la experiencia que tengo como terapeuta de niños y adolescentes, sino la experiencia que  tengo al ser hija de mi padre.

Podría decir que mi padre y su imagen,  traspasa, a mis 44 años de edad, su presencia física. En muchas situaciones en donde necesito cordura y fortaleza, reglas y límites, sus enseñanzas amorosas, incondicionales, objetivas y consistentes se manifiestan inmediatamente.

Él vive en mí para recordarme que soy capaz y que puedo, que necesito probar cosas nuevas aunque no me guste y que no pasa nada limpiarse las lágrimas e intentar de nuevo, siempre y cuando sea capaz YO de limpiarme las lágrimas y comenzar de nuevo.

Al final de los diferentes  caminos que tomo, mi padre me espera para reconocer mis sueños y a la vez darles sentido. Si a veces no me espera con besos y caricias evidentes, como mi madre, sí me besa y me acaricia con su mirada, aceptación  y la  confianza que nunca ha dejado de perder en mí.   

Estoy segura de que muchas otras personas podrán identificarse con lo que les estoy diciendo, así como también  sé que muchos padres saben a qué me refiero…

A todos aquellos padres que lean esto, creo que les debo decir que sus hijos  los necesitan mucho y en niveles que no siempre reconocemos.

Les presento  10 reflexiones acerca de la importancia que tiene el padre en el desarrollo de los niños:

UN PADRE…

1. –Enseña que hay diferentes formas de ser amado, impulsa  a relacionarnos y amar a otras personas fuera de nuestro núcleo familiar como  amigos, primos, maestros, y  luego a una pareja.

2. –Es el primer modelo de hombre que tienen los niños y las niñas, brinda objetividad y realidad a las situaciones. 

3.   Rescata al hijo/a de la simbiosis con la madre.  Impulsa la independencia de sus hijo/as, y muestra, con su ejemplo, que las separaciones no implican pérdida de amor, cariño y/o atención.

4.- Favorece el desarrollo social.  Muestra que las reglas nos protegen del peligro y nos ayudan a convivir. Es preferible que su relación se base en el afecto y la negociación antes que convertirse en  una relación de dominancia o sobreprotección.

5. – Muestra,  con su ejemplo, que el esfuerzo se retribuye. El hijo/a se identifica con él y asocia el trabajo de su padre con el de su vida escolar.

6. Como modelo de marido, muestra un ejemplo de comunicación y relación con la pareja.

7. El tiempo que dedica a jugar con sus hijo/as es muy importante en la construcción de su autoestima.  Modela las emociones y sentimientos de sus hijos y puede ayudarles a verbalizar sus emociones y darle sentido de realidad y comprender sus fracasos.

8.  Tiene un papel importante en la modulación de la agresividad.  Al jugar con ellos, muestra la posibilidad de autorregular la conducta. Por ejemplo, en los juegos rudos el niño o la niña conoce sus posibilidades y limitaciones, aprende a controlar sus fuerzas, y puede identificar cuándo ha sido de más, y aprende a pedir perdón

9.  Permite conocer un modelo de autoridad, que puede ser expresado a través de los límites y reglas,  pero también, en forma de ayuda, de seguridad, de saber intervenir en situaciones conflictivas.

10. La imagen paterna construye en la mente de los niño/as, no sólo  sus rasgos, sino los de otros hombres importantes de su infancia y posiblemente de su vida.   

Por el día del padre, ACTIVIBOX ofrece el 50% de descuento en el primer pago del plan trimestral. Encontrarás información, herramientas y actividades  que te ayudarán a favorecer el desarrollo de tu hijo en las diferentes áreas: aprendizaje, conducta, desarrollo emocional. Consulta nuestros planes.

http://www.activibox.com/planes-precios-2/

Sembrar pensamientos positivos en nuestras mentes y en las de los demás no siempre resulta fácil. Pero pensemos, si uno quiere sembrar jitomates, uno no planta zanahorias!!!!.
Si uno quiere una autoestima alta, no plantamos semillas de pensamientos negativos.

¿Qué tan seguido usamos frases o palabras que nos desmotivan o nos empujan para atrás?. "Realmente soy malísimo para las matemáticas", "a fulanito o sutanito le caigo pésimo", "no puedo hacer nada bien"…
Todos esos pensamientos se van convirtiendo, sin querer, en una forma de hablarnos a nosotros mismos: las semillas que plantamos en nuestra mente al final de cuentas terminan siendo el lenguaje que usamos para hablar con nosotros mismos.

Por eso, necesitamos experiencias que nos recuerden que todos tenemos el poder de sembrar pensamientos positivos si lo practicamos. La vida está llena de eso, de experiencias, muchas veces más que de "sermones o pláticas largas" con nuestros hijos.

Les presento una actividad sencilla de hacer.

1) Escriban en pequeños pedazos de papel "una semilla" de pensamientos positivos. Por lo menos que sean 5 frases.

2) Mientras escriben o piensan sobre los papelitos,pueden hablar, de lo difícil que puede ser pensar en cosas bonitas de uno, o lo curioso que es cuando resulta más fácil hablar de lo malo que de lo bueno. También sobre lo fácil que puede ser tener esos pensamientos positivos.
Hablen de que no se necesita tener UN SUPER PENSAMIENTO POSITIVO, puede ser tan sencillo como "me gusta el sonido de mi risa..." o "me gusta la forma en cómo volteaste la cara al hablarte". Conversen de lo sencillo que puede ser escribirlos y reconocerlos.
Al final de cuentas esos pensamientos positivos están esperando que los encuentren juntos, los tomen y los siembren.

3) Después, cada uno dobla los papelitos y los llevan afuera y los plantan en un lugar que tenga tierra.

4) Planten los papelitos junto con las semillas de una planta bonita, espolvoreen semillas de alguna planta que saben que se puede "dar bien", y vayan viendo los resultados.

OJO: si no les llega a salir, la planta que esperaban (que eso ya me ha pasado), vuelvan a hacer el intento.
Busquen otra alternativa, ríanse juntos de que no han salido las flores, o disfruten cómo van creciendo. ¿No es eso exactamente de lo que se trata la vida, en especial cuando eres niño?

Esta actividad espero que les ayude, como me ayudó a mi, a recordar a cada uno de la familia, el reto que tienen, de procurar, cada día, de plantar pensamientos positivos en la mente de cada uno. como lo hicieron esa vez.

Haciendo toda la actividad, será una forma de darle poder a esos pensamientos positivos que crecen junto con nosotros, en los otros y en nuestra familia.

FELICIDADES EN ESTE MES DE MAYO A TODAS LAS MUJERES que necesitamos tener en nuestra mente y en las de los demás pensamiento positivos que crezcan junto con nosotros, en los otros y nuestra famila.

Gran descuento en la suscripción a nuestra páginawww.activibox.com donde encontrarás actividades, estrategias y videos para el desarrollo de nuestros pequeños y de nosotros mismos como padres, terapeutas y maestros.

Les compartimos 10 consideraciones para tomar en cuenta cuando queremos decir a nuestros hijos, sin importar la edad, palabras de amor, de ánimo o de aliento.

1. Las frases que usen necesitan ser auténticas y tener la convicción de lo que se está diciendo. El amor se siente no se actúa. Si en esos momentos no sienten lo que van a decir o no pueden decirlo en palabras, acérquense a su hijo y expresen el cariño de otra forma, con un abrazo, un beso.

2.- Acompañen las frases con una actitud amorosa física y/o verbal en el entorno. Si estoy diciendo algo lindo pero comienzo a gritarle al que se cruza en la calle o me enojo por el tráfico, la frase pierde valor, no es coherente.

3.- Observen qué le gusta, qué hace bien y qué le motiva a su hijo. Cuando lo feliciten o digan una frase la asocien con una cualidad o logro real y específico. No es lo mismo decirle a tu hijo eres lo máximo y eres un campeón, que especificarle que es lo máximo cuando cuentas chistes en la mesa y haces reír a todos.

4.- La intensidad de la frase no hace la diferencia, por el contrario, puede ejercer mayor presión. No exageres. Analiza esta frase: “Tu dibujo esta increíble todos en la escuela van a querer pintar como tú” o “eres el mejor de todo tu equipo cuando juegas soccer”. Imagínense la presión que esto lleva. Mejor describan lo que les gusta: “La forma en como usas el color azul en el cielo y la combinación de rojos en las flores me parece algo muy original”. “Me asombra como paras la pelota y la centras para el gol.”

5.-  El comenzar con frases de amor y reconocimiento en el día, y que éstas sean auténticas y de acuerdo con la realidad y no sólo por decirlas, es el inicio para aprender a hacerlo, la práctica hace al maestro.  No tengan miedo de utilizarlas y  ver lo que pasa, quizás van a descubrir que no es algo muy fácil y que alegra el corazón de ustedes y de sus hijos.

6. Eviten palabras de reconocimiento o amor acompañadas de un PERO…. Por ejemplo “me gusta la forma en cómo te apuras cada vez que vamos a salir, pero no entiendo como no te puedes apurar al arreglar tu cuarto. La información que el niño registra es la que viene después del PERO, no la positiva que era anterior..

7.- Elijan el lugar, el momento y el cómo ofrecen la frase. Si la persona está de mal humor o haciendo un berrinche, posiblemente no necesite en esos momentos una palabra de cariño, o ni siquiera la oiga, sino una actitud y un acercamiento corporal. Si están enfrente de todos sus amigos una frase de amor puede ser desastrosa, o si la están brindando cuando ustedes están viendo la tele o lavando los trastes…. De nada sirven. Traten a la gente con respeto y piensen que la frase es para compartir con ellos un sentimiento agradable no es un deber.

8.  Decir una frase agradable, cambia el ambiente y abre la posibilidad de que te escuchen más.  Realiza el siguiente ejercicio y pidele luego a tus hijos y pareja que hagan lo mismo:  Por cada vez que quieras hablar con tu hijo o con otra persona sobre un "pendiente", sobre algo que no se les puede olvidar hacer, una orden, etc.... cambia a decir primero una frase cariñosa de reconocimiento.

9.- Sean creativos y espontáneos. Recuerden que la “cereza en el pastel” es el factor sorpresa. Pongan notas escondidas en la lonchera, debajo de su almohada, graben un video, usen fotos de él haciendo algo bueno o haciendo una actividad juntos, entre otros.

10.  Formar un ambiente en dónde se reconoce a las personas y a la vez se es agradecido con el otro, ofrece información positiva que tiene un poder muy fuerte, por un lado se está enseñando con el ejemplo a observar, a ser más empático con lo que la otra persona es y hace.  También  se comienzan a abrir las puertas para saber que "aquí si se vale decir lo que uno siente", lo que permite que los sentimientos se expresen con más facilidad y no se actúen a través de conductas negativas, de distracción o inquietud.

Les deseo mucha suerte en esta aventura.  Espero puedan consultar documentos y materiales relacionados con este tema tan importante: expresión de sentimientos y emociones, comunicación entre padres e hijos, proceso de autoestima y seguridad emocional, motivación, etc.   Les paso el link donde pueden ver las series de actividades asociados.  http://www.activibox.com/problems/

TESTIMONIO SOBRE QUÉ ES TENER TDAH, DÉFICIT DE ATENCIÓN

Les comparto un auténtico testimonio de nuestra colaboradora, en Activibox, Regina Ferrari. 

Su experiencia sobre las dificultades a lo largo de su vida teniendo TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), contradicen la controversia actual que asegura que este Trastorno no existe y que ha sido inventado. 

Quiero aclarar, que valoro y me parece muy positivo que estos temas se pongan en la mesa de la discusión porque nos impulsa a informarnos y analizar nuestras decisiones y no tomarlas precipitadamente y sin conocimiento.

Sin embargo, también considero que no podemos quedarnos simplemente en la controversia sin actuar, porque en los casos que existe una problemática y se requiere de apoyo, (no necesariamente hablo del farmacológico), se ignoran las necesidades reales y la problemática es posible que se torne más grande. Inclusive al no atenderse y “entenderse”, se generan otras dificultades adicionales en la persona que presenta estos problemas (niños, jóvenes y/o adultos) así como en su familia y entorno.

Espero que la aportación de Regina, sea para ustedes tan valiosa como lo ha sido para mí, en mi vida profesional y personal. Mariana Leñero.

"Imagínense lo que se siente no saber cómo comunicar tus pensamientos, tus sentimientos o tus ideas. Tener los conceptos corriendo por toda tu cabeza, pero no la habilidad para comunicarlos. Imagínense que no pueden hablar o escribir en la forma que los demás lo saben hacer.

Tratar de hacer un resumen del libro que te tardaste más de un mes en leer y que la maestra no le entienda nada, que todas las ideas están desorganizadas y que está lleno de faltas de ortografía y después de que le dedicaste más de 4 o 5 horas a la tarea se te olvida en la mesa de la cocina. Imagínense tener que repetir la mayor parte de los trabajos varias veces por qué está sucio, le falta estructura, se te olvidó la fecha o ponerle título y por supuesto que la maestra lo identificara por tu mala letra, o porque era el único que no traía nombre.

Mi vida escolar fue muy desagradable: No entendía bien lo que leía, las matemáticas me parecían cuentos de extraterrestres.....

Seguir leyendo http://www.activibox.com/ab_activities/yo-naci-con-una-discapacidad-invisible/

La sociabilidad forma parte esencial en el desarrollo integral de cualquier persona. Como parte del desarrollo, se espera que los niños maduren física, cognitiva y emocionalmente.

En el tiempo que llevo como terapeuta, he sido espectadora de muchos de los problemas que presentan niños y jóvenes en su proceso de sociabilidad. Por ejemplo, chicos que por su personalidad libre y desinhibida tienen facilidad para iniciar una conversación o un juego con otros compañeros, pero al poco tiempo, esa "nueva amistad" desaparece. El inicio les resulta fácil, pero el poder crear amistades más profundas y mantenerlas se vuelve imposible.

También existe la situación en la que los chicos están esperando que sean los otros quienes los inviten a participar y que, como lo hacen los adultos, los estén motivando a que se integren a una actividad o un juego. Pero, lamentablemente, hay que recordar que los niños no son adultos y es muy probable que después de dos intentos, los dejen en paz y se vayan a jugar con otros compañeros y/o por su cuenta.

He visto, de la misma forma, estos niños que son sumamente inseguros y han estado acostumbrados a jugar solos y, muchas veces, pareciera que es por decisión propia, pero en otras ocasiones, uno puede darse cuenta de que es por un gran temor a ser rechazado, al miedo por no saber qué decir, y/o por una experiencia anterior desagradable, que los lleva a no querer ni poder intentar integrarse socialmente.

Como estos ejemplos hay más y por supuesto, diferentes, pero lo que es importante entender es que en todas estas situaciones, los chicos no se la están pasando bien y, quizás, por más que quieran salir de la situación, no saben, por un lado, “qué” es exactamente lo que está pasando y, por otro, no saben “cómo”. Es ahí donde podemos decir que interviene la necesidad de apoyarlos a desarrollar habilidades sociales.

Las habilidades sociales nos permiten expresar nuestros sentimientos, opiniones y derechos de un modo adecuado a la situación y respetando lo mismo en los demás. Incluye la capacidad para manejar problemas inmediatos, reconocer, en su justo valor, las propias fortalezas y dificultades; ponerse en el lugar del otro; saber tolerar la frustración; tolerar la espera; aprender a compartir, entre otros.

Y te preguntarás, ¿qué podemos hacer como padres y adultos?.

Te recomiendo que conozcas los talleres que nuestra colaboradora Nadine Fernández Koidl ofrece sobre Habilidades Sociales que se llevarán a cabo del 28 de enero  al 27 de marzo. Diferentes grupos y edades.
Cupo es limitado.
Descuento del 15% a la Comunidad ActiviBoxhttp://www.activibox.com/especialista/nadine-fernandez/, también puedes ver sus video-actividades en la página para que tengas una idea sobre las dinámicas grupales que recomienda y que realiza en sus talleres.

Además, les presento 10 ESTRATEGIAS para favorecer en los chicos su PROCESO DE SOCIABILIDAD, sigue leyendo en nuestro blog de la paginahttp://www.activibox.com/preparalos-para-hacer-mantener-amigos-construir-habilidades-sociales/

Saludos a todos
Mariana Leñero
co-fundadora de ActiviBox

      En este nuevo año, aprovecha para realizar la línea de la vida de cada integrante de tu familia y promover la identificación de quiénes somos y quiénes son los otros, Reconoce, además, valores propios y de los otros visualizando una vida positiva. La actividad se puede realizar de forma individual, así como crear una linea de vida de la propia familia. Dependiendo de la edad, traza en una hoja una línea dividida en diferentes secciones (como una regla). Cada división corresponde a un año de vida; por ejemplo, se escribe 3, 6, 9, 11 y 14 años de edad. Si tu hijo tiene 10 años, la división la pueden modificar en 4, 7, 10, 13 y 15 años. Pueden acortar o no hacer divisiones, ya que en niños pequeños, muchas veces, es más fácil identificar tiempos concretos y cercanos.

No obstante, en niños más grandes, jóvenes o los propios adultos, es factible que estos lapsos entre edades o años sean positivos ya que promueven una visualización más amplia sobre el lugar en que nos encontramos y al que queremos llegar.Ya dividida la linea, se comienza hablar del presente y de lo que han hecho y logrado en esos momentos, pueden iniciar con eventos o situaciones básicas: Voy en 4to de primaria y conocí a mi amigo Alfredo, nació mi hermano, comencé a manejar, logré hablar de mis sentimientos, comencé andar con Cristina, nos cambiamos de casa, etc.
Eviten dar juicios de valor de lo que se habla y procuren que no sean reflexiones para identificar sus errores y generar culpa, sino para ubicarlos en el momento en que se encuentran.

 Les recomiendo que consulten actividades que proponemos en la página www.activibox.com, respecto a la comunicación efectiva con nuestros hijos: niños y adolescentes.Con posterioridad a hablar del presente, piensen qué pasará o cómo se visualizan en la siguiente etapa y promuevan una visualización positiva respecto a lo que quisieran llegar a vivir en esa etapa. Es importante que se planteen imágenes positivas y reales. Si no corresponden a la situación, oriéntenlos para hacerlas posibles y concretas.Imaginen que su hijo les dice que se visualiza feliz todo el tiempo y que tendrá miles de amigos.... Ustedes pueden modelar diciendo:

"Sí, a mí me encanta cuando estás contento y platicamos en el carro de cómo nos fue en el día o cuentas chistes. También me imagino que vas a tener más amigos. Puede ser que conozcas un amigo más o 3 y que los invites a la casa a jugar con tus legos"Si creen que con una sección de 3 lapsos de años, es suficiente, está bien, lo importante, realmente, es la visualización positiva de lo que ven de ellos en un futuro cercano o lejano y a dónde quieren llegar.

Muchas veces, tienen figuras aspiracionales como hermanos, primos, tíos, o compañeros mayores. Al expresar qué les gusta de ellos, pueden conocer más sobre lo que le inquieta a su hijo y si es necesario, adecuarlo.
Un ejemplo de cómo adecuarlo sería: El niño dice que quiere tener un i Pad como la que le presta su prima.
El adulto rescatará que lo positivo de esa persona es su capacidad para prestar sus cosas y que cuando ella tenga un i Pad, pueda ser como ella.

Seria muy positivo que ustedes hagan la linea de la vida de su familia así como la propia. Si la hacen con ellos, podrán ubicar cómo se ven ustedes con ellos y aprovechar para hablar de lo positivo que quieren que permanezca en el presente y en el futuro.
Les deseo lo mejor para este nuevo 2014.

Los invito a que formen parte de nuestra comunidad y aprovechen nuestro descuento del 50% en cualquiera de nuestros planes hasta el 12 de enero del 2014
Mariana