Sembrar pensamientos positivos en nuestras mentes y en las de los demás no siempre resulta fácil. Pero pensemos, si uno quiere sembrar jitomates, uno no planta zanahorias!!!!.
Si uno quiere una autoestima alta, no plantamos semillas de pensamientos negativos.

¿Qué tan seguido usamos frases o palabras que nos desmotivan o nos empujan para atrás?. "Realmente soy malísimo para las matemáticas", "a fulanito o sutanito le caigo pésimo", "no puedo hacer nada bien"…
Todos esos pensamientos se van convirtiendo, sin querer, en una forma de hablarnos a nosotros mismos: las semillas que plantamos en nuestra mente al final de cuentas terminan siendo el lenguaje que usamos para hablar con nosotros mismos.

Por eso, necesitamos experiencias que nos recuerden que todos tenemos el poder de sembrar pensamientos positivos si lo practicamos. La vida está llena de eso, de experiencias, muchas veces más que de "sermones o pláticas largas" con nuestros hijos.

Les presento una actividad sencilla de hacer.

1) Escriban en pequeños pedazos de papel "una semilla" de pensamientos positivos. Por lo menos que sean 5 frases.

2) Mientras escriben o piensan sobre los papelitos,pueden hablar, de lo difícil que puede ser pensar en cosas bonitas de uno, o lo curioso que es cuando resulta más fácil hablar de lo malo que de lo bueno. También sobre lo fácil que puede ser tener esos pensamientos positivos.
Hablen de que no se necesita tener UN SUPER PENSAMIENTO POSITIVO, puede ser tan sencillo como "me gusta el sonido de mi risa..." o "me gusta la forma en cómo volteaste la cara al hablarte". Conversen de lo sencillo que puede ser escribirlos y reconocerlos.
Al final de cuentas esos pensamientos positivos están esperando que los encuentren juntos, los tomen y los siembren.

3) Después, cada uno dobla los papelitos y los llevan afuera y los plantan en un lugar que tenga tierra.

4) Planten los papelitos junto con las semillas de una planta bonita, espolvoreen semillas de alguna planta que saben que se puede "dar bien", y vayan viendo los resultados.

OJO: si no les llega a salir, la planta que esperaban (que eso ya me ha pasado), vuelvan a hacer el intento.
Busquen otra alternativa, ríanse juntos de que no han salido las flores, o disfruten cómo van creciendo. ¿No es eso exactamente de lo que se trata la vida, en especial cuando eres niño?

Esta actividad espero que les ayude, como me ayudó a mi, a recordar a cada uno de la familia, el reto que tienen, de procurar, cada día, de plantar pensamientos positivos en la mente de cada uno. como lo hicieron esa vez.

Haciendo toda la actividad, será una forma de darle poder a esos pensamientos positivos que crecen junto con nosotros, en los otros y en nuestra familia.

FELICIDADES EN ESTE MES DE MAYO A TODAS LAS MUJERES que necesitamos tener en nuestra mente y en las de los demás pensamiento positivos que crezcan junto con nosotros, en los otros y nuestra famila.

Gran descuento en la suscripción a nuestra páginawww.activibox.com donde encontrarás actividades, estrategias y videos para el desarrollo de nuestros pequeños y de nosotros mismos como padres, terapeutas y maestros.

La sociabilidad forma parte esencial en el desarrollo integral de cualquier persona. Como parte del desarrollo, se espera que los niños maduren física, cognitiva y emocionalmente.

En el tiempo que llevo como terapeuta, he sido espectadora de muchos de los problemas que presentan niños y jóvenes en su proceso de sociabilidad. Por ejemplo, chicos que por su personalidad libre y desinhibida tienen facilidad para iniciar una conversación o un juego con otros compañeros, pero al poco tiempo, esa "nueva amistad" desaparece. El inicio les resulta fácil, pero el poder crear amistades más profundas y mantenerlas se vuelve imposible.

También existe la situación en la que los chicos están esperando que sean los otros quienes los inviten a participar y que, como lo hacen los adultos, los estén motivando a que se integren a una actividad o un juego. Pero, lamentablemente, hay que recordar que los niños no son adultos y es muy probable que después de dos intentos, los dejen en paz y se vayan a jugar con otros compañeros y/o por su cuenta.

He visto, de la misma forma, estos niños que son sumamente inseguros y han estado acostumbrados a jugar solos y, muchas veces, pareciera que es por decisión propia, pero en otras ocasiones, uno puede darse cuenta de que es por un gran temor a ser rechazado, al miedo por no saber qué decir, y/o por una experiencia anterior desagradable, que los lleva a no querer ni poder intentar integrarse socialmente.

Como estos ejemplos hay más y por supuesto, diferentes, pero lo que es importante entender es que en todas estas situaciones, los chicos no se la están pasando bien y, quizás, por más que quieran salir de la situación, no saben, por un lado, “qué” es exactamente lo que está pasando y, por otro, no saben “cómo”. Es ahí donde podemos decir que interviene la necesidad de apoyarlos a desarrollar habilidades sociales.

Las habilidades sociales nos permiten expresar nuestros sentimientos, opiniones y derechos de un modo adecuado a la situación y respetando lo mismo en los demás. Incluye la capacidad para manejar problemas inmediatos, reconocer, en su justo valor, las propias fortalezas y dificultades; ponerse en el lugar del otro; saber tolerar la frustración; tolerar la espera; aprender a compartir, entre otros.

Y te preguntarás, ¿qué podemos hacer como padres y adultos?.

Te recomiendo que conozcas los talleres que nuestra colaboradora Nadine Fernández Koidl ofrece sobre Habilidades Sociales que se llevarán a cabo del 28 de enero  al 27 de marzo. Diferentes grupos y edades.
Cupo es limitado.
Descuento del 15% a la Comunidad ActiviBoxhttp://www.activibox.com/especialista/nadine-fernandez/, también puedes ver sus video-actividades en la página para que tengas una idea sobre las dinámicas grupales que recomienda y que realiza en sus talleres.

Además, les presento 10 ESTRATEGIAS para favorecer en los chicos su PROCESO DE SOCIABILIDAD, sigue leyendo en nuestro blog de la paginahttp://www.activibox.com/preparalos-para-hacer-mantener-amigos-construir-habilidades-sociales/

Saludos a todos
Mariana Leñero
co-fundadora de ActiviBox

      En este nuevo año, aprovecha para realizar la línea de la vida de cada integrante de tu familia y promover la identificación de quiénes somos y quiénes son los otros, Reconoce, además, valores propios y de los otros visualizando una vida positiva. La actividad se puede realizar de forma individual, así como crear una linea de vida de la propia familia. Dependiendo de la edad, traza en una hoja una línea dividida en diferentes secciones (como una regla). Cada división corresponde a un año de vida; por ejemplo, se escribe 3, 6, 9, 11 y 14 años de edad. Si tu hijo tiene 10 años, la división la pueden modificar en 4, 7, 10, 13 y 15 años. Pueden acortar o no hacer divisiones, ya que en niños pequeños, muchas veces, es más fácil identificar tiempos concretos y cercanos.

No obstante, en niños más grandes, jóvenes o los propios adultos, es factible que estos lapsos entre edades o años sean positivos ya que promueven una visualización más amplia sobre el lugar en que nos encontramos y al que queremos llegar.Ya dividida la linea, se comienza hablar del presente y de lo que han hecho y logrado en esos momentos, pueden iniciar con eventos o situaciones básicas: Voy en 4to de primaria y conocí a mi amigo Alfredo, nació mi hermano, comencé a manejar, logré hablar de mis sentimientos, comencé andar con Cristina, nos cambiamos de casa, etc.
Eviten dar juicios de valor de lo que se habla y procuren que no sean reflexiones para identificar sus errores y generar culpa, sino para ubicarlos en el momento en que se encuentran.

 Les recomiendo que consulten actividades que proponemos en la página www.activibox.com, respecto a la comunicación efectiva con nuestros hijos: niños y adolescentes.Con posterioridad a hablar del presente, piensen qué pasará o cómo se visualizan en la siguiente etapa y promuevan una visualización positiva respecto a lo que quisieran llegar a vivir en esa etapa. Es importante que se planteen imágenes positivas y reales. Si no corresponden a la situación, oriéntenlos para hacerlas posibles y concretas.Imaginen que su hijo les dice que se visualiza feliz todo el tiempo y que tendrá miles de amigos.... Ustedes pueden modelar diciendo:

"Sí, a mí me encanta cuando estás contento y platicamos en el carro de cómo nos fue en el día o cuentas chistes. También me imagino que vas a tener más amigos. Puede ser que conozcas un amigo más o 3 y que los invites a la casa a jugar con tus legos"Si creen que con una sección de 3 lapsos de años, es suficiente, está bien, lo importante, realmente, es la visualización positiva de lo que ven de ellos en un futuro cercano o lejano y a dónde quieren llegar.

Muchas veces, tienen figuras aspiracionales como hermanos, primos, tíos, o compañeros mayores. Al expresar qué les gusta de ellos, pueden conocer más sobre lo que le inquieta a su hijo y si es necesario, adecuarlo.
Un ejemplo de cómo adecuarlo sería: El niño dice que quiere tener un i Pad como la que le presta su prima.
El adulto rescatará que lo positivo de esa persona es su capacidad para prestar sus cosas y que cuando ella tenga un i Pad, pueda ser como ella.

Seria muy positivo que ustedes hagan la linea de la vida de su familia así como la propia. Si la hacen con ellos, podrán ubicar cómo se ven ustedes con ellos y aprovechar para hablar de lo positivo que quieren que permanezca en el presente y en el futuro.
Les deseo lo mejor para este nuevo 2014.

Los invito a que formen parte de nuestra comunidad y aprovechen nuestro descuento del 50% en cualquiera de nuestros planes hasta el 12 de enero del 2014
Mariana