Música para calmar : sugerencias #0237

Título: Música para calmar: sugerencias #0237

AUTOR: Guadalupe Vidal Muguiro

EDADES Y GRADO: Todas

ÁREAS:

Regulación de impulsos
Auto control, inquietud e hiperactividad
Relajación
Ansiedad y agresividad

DESCRIPCIÓN:

La música es una herramienta muy efectiva para ayudar a los chicos a relajarse, concentrarse, controlar impulsos o conductas agresivas. En este documento se presenta una serie de opciones de piezas de música clásica que puede ser beneficiosa para favorecer estos aspectos. Es importante que se impulse a que cada chico identifique cuáles de estas opciones son útiles para cumplir con este objetivo y que al mismo tiempo, proponga algunas que personalmente también le resultan beneficiosas.

INTRODUCCIÓN

Se han hecho investigaciones que la música clásica y la música barroca, con su ritmo y tonos graves, favorece el aprendizaje, se restablecen conexiones neuronales que permiten alcanzar mejores estados de atención y concentración. Además, de que promueve la relajación y el control de impulsos.

También muchos chicos con TDAH han compartido que escuchar otro tipo de música como por ejemplo rock, heavy metal, hip-hop les permite relajarse y concentrarse. Quizás esto, como adultos, nos parece extraño y será necesario analizar junto con el su efectividad. Por ejemplo el que realicen, por un cierto tiempo, actividades académicas escuchando este tipo de música y posteriormente, el mismo tiempo, sin escucharlo, así analizarán si la productividad y efectividad haciendo uso de este tipo de apoyo es beneficioso o no.

Algunos maestros hacen uso de cierto tipo de música clásica y contemporánea o ambiental en sus clases y esto puede resultar muy positivo si en este mismo ambiente existen otros estímulos distractores como ruidos o conversaciones de otros salones que afectan el ambiente dentro del salón.

SUGERENCIAS: