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Expresar sentimientos y emociones


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En esta sección encontrarás diferentes técnicas, juegos, estrategias, y actividades para promover la capacidad de reconocer, ubicar, procesar, contener y/o elaborar las emociones o sentimientos que genera una situación o tarea. Emociones tales como miedo, ansiedad, enojo, alegría, tristeza, etc. Este aspecto es muy importante porque dependiendo de cómo se afronte y modele la expresión de emociones y sentimientos, se irá perfilando, en los chicos, el repertorio emocional que usarán en su vida cotidiana. Cuando las emociones negativas no se expresan, sobre todo el enojo, el cuerpo se va cargando produciendo ansiedad y estrés.
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